Wahana Info
No Result
View All Result
29 November 2023 | 11:24 WIB
  • NEWS
  • DAERAH
  • REGIONAL
  • NASIONAL
  • DUNIA
  • PERISTIWA
  • POLITIK
  • HUKUM
  • BUDAYA
  • PENDIDIKAN
  • WISATA
  • RUANG KREASI
  • OPINI
  • NEWS
  • DAERAH
  • REGIONAL
  • NASIONAL
  • DUNIA
  • PERISTIWA
  • POLITIK
  • HUKUM
  • BUDAYA
  • PENDIDIKAN
  • WISATA
  • RUANG KREASI
  • OPINI
No Result
View All Result
Wahana Info
No Result
View All Result
  • NEWS
  • DAERAH
  • REGIONAL
  • NASIONAL
  • DUNIA
  • PERISTIWA
  • POLITIK
  • HUKUM
  • BUDAYA
  • PENDIDIKAN
  • WISATA
  • RUANG KREASI
  • OPINI
ADVERTISEMENT
Home Ruang Kreasi
Kenapa Tidur Penting untuk Perkembangan Bayi dan Anak?

Kenapa Tidur Penting untuk Perkembangan Bayi dan Anak?

by wahanainfo.com
5 Desember 2022 | 06:34 WIB
in Ruang Kreasi
A A
93
SHARES
116
VIEWS

Wahanainfo.Com – Pada masa bayi dan anak-anak, tidur adalah kegiatan yang sama pentingnya dengan makan, minum, rasa aman, atau bermain. Si Kecil butuh tidur agar tubuhnya beristirahat, segar dan mendapatkan energi baru.

Para peneliti mencatat, pada saat tidur, otak kita menyaring dan menyimpan informasi, mengganti bahan kimia, dan memecahkan masalah.

Waktu Tidur yang dibutuhkan
Bayi atau anak-anak tidak hanya membutuhkan tidur yang nyenyak dan berkualitas, melainkan juga berapa lama mereka tidur. Hal ini diperlukan guna mendukung perkembangan mental dan fisik mereka.

Kuantitas atau jumlah waktu tidur bayi atau anak pun berbeda-beda, tergantung pada berapa usia mereka. Merilis catatan laman ALODOKTER berikut saran jam tidur bayi dan anak.

1. Bayi (Newborn) usia 0-3 bulan disarankan untuk tidur sebanyak 14-17 jam per hari.
2. Bayi (Infant) usia 4-11 bulan disarankan untuk tidur sebanyak 12-15 jam per hari.
3. Batita usia 1-2 tahun disarankan untuk tidur sebanyak 11-14 jam per hari.
4. Balita 3-5 tahun disarankan untuk tidur sebanyak 10-13 jam per hari.

Sebuah studi di Israel menunjukkan bahwa bayi usia 1 tahun yang kurang tidur diduga akan memiliki rentang konsentrasi yang lebih pendek, mudah lupa, dan mempunyai masalah perilaku begitu mereka menginjak usia 3 dan 4 tahun.

Tidur dengan waktu yang sedikit juga dipercaya memengaruhi pertumbuhan dan sistem kekebalan tubuh, hingga mengakibatkan Si Kecil rentan sakit.

Hasil penelitian bidang psikiatri anak di Amerika terhadap 9000 anak usia prasekolah meyakini bahwa kurang tidur dari 9 jam per malam membuat mereka lebih mungkin menunjukkan sikap impulsif, marah-marah, dan tantrum (ledakan emosi atau rasa frustrasi yang disertai dengan ketakutan atau kecemasan), daripada mereka yang cukup tidur di malam hari.

Waktu tidur yang cukup juga memainkan peran penting terhadap perkembangan kognitif buah hati, yaitu kemampuan untuk berpikir dan memahami, mengolah informasi, belajar bahasa, dan lain sebagainya.

Pada anak usia sekolah, kurang tidur bisa membuat mereka kurang konsentrasi dalam belajar, bersikap nakal, mendapatkan nilai yang jelek, depresi, hingga hiperaktif.

Demikian catatan ini ditulis ulang, semoga bermanfaat bagi pembaca Wahanainfo.Com. (Surifno)

Share37Tweet23SendShare
ADVERTISEMENT

Related Posts

MELIRIK PENEGAKAN HUKUM PEMILU 2024

MELIRIK PENEGAKAN HUKUM PEMILU 2024

by wahanainfo.com
5 Juni 2023 | 15:13 WIB

OLEH: MAHFUD FAUZI. SE, MITRA POLDA KAB. BATU BARA Wahanainfo | Setiap tahapan pemllu membuka terjadinya peluang sengketa. Baik sengketa...

PERAN PEREMPUAN DALAM PENYELENGGARA PENGAWASAN PEMILU

PERAN PEREMPUAN DALAM PENYELENGGARA PENGAWASAN PEMILU

by wahanainfo.com
29 Mei 2023 | 14:27 WIB

Wahanainfo | Tebing Tinggi - Proses Pemilihan Umum (PEMILU)  di Indonesia merupakan krusial dan pilar utama dari sistem demokrasi yang...

PENTINGNYA PERAN PARTISIPASI AKTIF MASYARAKAT DALAM PEMILU

PENTINGNYA PERAN PARTISIPASI AKTIF MASYARAKAT DALAM PEMILU

by wahanainfo.com
25 Mei 2023 | 21:06 WIB

Wahanainfo | Lebak - Dinegara demokrasi, Pemilu merupakan sarana kedaulatan rakyat yang sangat penting untuk memilih pemimpin serta wakil rakyat...

INDONESIA TIDAK MENGANCAM SIAPAPUN : “Peradaban Masa Depan Membutuhkan Negara Seperti Indonesia”

TOKOH PEJUANG PEMBERANTASAN TINDAK PIDANA PENCUCIAN UANG

by wahanainfo.com
6 April 2023 | 05:37 WIB

Perlu sistem yang baik, dan sistem yang baik, dilandasi oleh Undang-undang yang mendukung. Karena itu Undang-undang Perampasan Asset, diperlukan dan...

Tigarunggu Ibu Kota Kecamatan Purba, Ini Infonya

Tigarunggu Ibu Kota Kecamatan Purba, Ini Infonya

by wahanainfo.com
17 Desember 2022 | 20:26 WIB

SIMALUNGUN | Wahanainfo.Com - Tigarunggu merupakan ibu kota kecamatan purba, Kabupaten Simalungun, Provinsi Sumatra Utara, Indonesia. Tigarunggu terletak di Jalan...

PENYEBAB JERAWAT DAN SOLUSINYA

PENYEBAB JERAWAT DAN SOLUSINYA

by wahanainfo.com
16 Desember 2022 | 09:42 WIB

Wahanainfo.Com - Tumbuhnya jerawat pada kulit pasti sering membuat anda terganggu, apalagi di bagian wajah yang bisa membuat anda kurang...

Berita Terbaru

Peristiwa

Polda Sumut Tangkap Pelaku Penyebar Ujaran Kebencian

28 November 2023 | 21:04 WIB
Pendidikan

108 Mahasiswa/ Mahasiswi STIT AL- Hikmah Kota Tebing Tinggi telah di Sidang Munaqasyah

28 November 2023 | 21:03 WIB
News

Deklarasi Damai Pemilu Tahun 2024, FPMI Ajak Semua Lapisan Junjung Tinggi Persatuan Indonesia

28 November 2023 | 12:50 WIB
News

PPS Salam Kabupaten Simalungun Juara Umum ke-2 Pada Open Turnamen Pancak Silat Se Sumatera Utara Bertajuk Memperebutkan Piala Bupati Tapanuli Raya

28 November 2023 | 06:58 WIB
Peristiwa

Sopir Hidupkan Rokok, Mobil Pick Up Bermuatan Pertalite Hangus Terbakar

27 November 2023 | 20:01 WIB
News

Pemilik Angel Kebaya Siantar Divonis Bebas, Melda: Aku Bukan Penipu

25 November 2023 | 11:20 WIB
Head Line

Gebyar Lansia Pematang Siantar, Wali Kota Ingatkan Harus Tetap Sehat, Mandiri, Ceria & Bahagia

25 November 2023 | 08:01 WIB
News

Lepas Peserta Jalan Sehat Bersama Sambut HUT ke-52 Korpri, Bupati Zahir : Mudah-Mudahan Menjadi Semangat Dalam Bekerja

24 November 2023 | 21:23 WIB
Budaya

Sosialisasi Ranperda, Mangapul Purba Mendapat Penghargaan Masyarakat Adat Simalungun Di Panduman

24 November 2023 | 18:13 WIB
News

Pencatutan Identitas Organisasi oleh Salah Satu Capres, HMI Cabang Lebak Ingatkan Ketum PB HMI : Jangan Gadaikan Kami

20 November 2023 | 10:23 WIB
News

Ketua Creative Anak Muda Sumatera Utara, Sugondo Ali Akbar Sambut Kedatangan Cawapres Gibran

19 November 2023 | 20:21 WIB
News

Ganjar Bakar Semangat Relawan, Yogyakarta Targetkan 70 Persen Suara

18 November 2023 | 18:03 WIB

  • Redaksi
  • Pedoman
  • Policy
  • Terms

© 2021-2023 Wahanainfo.com

Rotasi Barak Berita Siantar Berita Simalungun Danau Toba

No Result
View All Result
  • NEWS
  • DAERAH
  • REGIONAL
  • NASIONAL
  • DUNIA
  • PERISTIWA
  • POLITIK
  • HUKUM
  • BUDAYA
  • PENDIDIKAN
  • WISATA
  • RUANG KREASI
  • OPINI

© 2021-2023 Wahanainfo.com

Rotasi Barak Berita Siantar Berita Simalungun Danau Toba